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酵素とは?なぜ酵素を飲むのか?


酵素とは?

健康維持に気を使っている方、きれいな肌を維持したい方、体重管理をしたい方の中には、酵素を飲んでいる人が少なくありませんが、酵素にはどのような効果があるのでしょうか?そもそも酵素とは何なのでしょうか?

 

酵素とは?

酵素とは生体内で合成されるたんぱく質の一種で、人間の体内には消化酵素と代謝酵素という2種類の酵素があります。

2種類のうちのひとつである消化酵素は、私達が摂取した食物を消化する唾液や胃液など体内の気管内で分泌される消化液に含まれていて、食物を分解する働きをする酵素です。消化酵素には何百種類もの酵素があり、食物に応じて異なる消化酵素が食物を分解し、栄養素に変えていくという、私達が食物から栄養を摂取する為に必要不可欠な酵素です。

もう一つの酵素は代謝酵素という酵素で、消化酵素によって分解され栄養素を体内の細胞内に送り込んでエネルギーに変える、新陳代謝を促す、内臓の働きを正常に保つといった健康を維持する上で欠かせない働きをします。

 

酵素をなぜ飲むのか

酵素を飲む目的 健康

酵素を飲むことで健康を維持する為に必要な栄養を十分に体に取り込むことができるからです。どんなに栄養価の高い食物をバランスよく摂取しても、体内への吸収率が低ければ栄養を十分に摂取することができません。酵素を飲むことで栄養を取り込み、体内に効率よく行き渡らせることができ、健康な身体を維持することができます。

酵素を飲む目的 美肌

酵素を飲むことで体内の代謝がよくなるので、美しい肌を維持することができるからです。代謝の良い身体は、美しい肌に繋がります。代謝が悪くなると、老廃物が体内に溜まりやすくなってしまうので、ニキビや吹き出物ができたり、血液やリンパの循環が悪くなって、肌のターンオーバーが正常におこなわれなくなり、肌が乾燥しハリの無い肌になる、肌の色がくすんだり、シミができたりするなど、肌のトラブルがおこってしまいます。

酵素を飲む目的 ダイエット

酵素を飲むことで腸内環境が整い、循環の良い身体になり、体質改善ができるからです。肥満の原因の多くは、身体の代謝が悪くなり、循環が悪くなって体内に老廃物が溜まることです。酵素を飲むことで代謝がよくなり、腸内環境が改善されるので、便秘が治ったり、身体に無駄なものが体内に溜まったりする状態が改善され、ダイエットをすることができます。短期間にダイエットをしたい場合には、酵素を使った絶食ダイエットなどの方法もあります。

 

【まとめ】

健康を維持すること、身体の中から美しくなることを目指す人にはぜひ酵素を試してみましょう。飲み続けることで、いつも快適な身体と美しい肌を維持することができます。

 


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